존재하는 사람에 대한 슬픔도 괜찮다

Q: 우리는 왜 과거의 행복했던 순간들을 그리워하며 슬퍼하는 것일까? 현재의 행복을 온전히 누리기 위해서는 어떤 노력이 필요할까?

과거의 행복했던 순간들은 마치 아름다운 그림처럼 우리 기억 속에 남아 있습니다. 그 그림들은 현재의 고민이나 불안감 없이 순수한 기쁨을 느꼈던 순간들을 담고 있기에 더욱 특별하게 느껴지고, 우리는 자신도 모르게 현재의 삶과 비교하며 그리워하게 됩니다. 마치 빛바랜 사진을 보며 그때의 추억에 잠기듯, 과거의 행복은 현재의 삶에 대한 만족도와 관계없이 그 자체로 소중하게 여겨지는 것입니다. 하지만 중요한 것은 과거에 매달려 현재의 행복을 놓치지 않는 것입니다. 현재의 행복을 온전히 누리기 위해서는 '마음 챙김' 이 중요합니다. 마음 챙김이란 현재 순간에 집중하며 판단하지 않고, 있는 그대로를 받아들이는 것을 의미합니다. 과거에 대한 미련이나 미래에 대한 불안감을 내려놓고, 지금 이 순간에 집중하며 작은 것에서도 감사를 느껴보세요. 따뜻한 햇살, 사랑하는 사람들의 미소, 맛있는 음식 등 현재 우리 주변에 존재하는 소소한 행복들을 발견하고 감사하는 연습을 통해 우리는 과거의 행복에 대한 그리움을 긍정적인 에너지로 바꿀 수 있습니다.

Q: 작가는 슬픔을 사랑의 증거로 여기지만, 슬픔에 잠겨 현재의 삶을 제대로 살아가지 못하는 것은 아닐까?

작가는 글에서 슬픔을 '사랑의 또 다른 형태'로 표현하며, 사랑하는 만큼 슬픔 또한 크게 느껴질 수 있다고 말합니다. 하지만 슬픔에 매몰되어 현재의 삶을 살아가지 못하는 것은 분명 경계해야 할 일입니다. 마치 깊은 우물에 빠진 것처럼 슬픔에서 헤어 나오지 못한다면, 우리는 과거의 그림자에 갇혀 현재의 소중한 순간들을 놓치게 될 것입니다. 중요한 것은 슬픔을 부정하거나 외면하는 것이 아니라, 그 감정을 인정하고 슬픔의 시간을 충분히 가지면서도 현재를 살아갈 힘을 키우는 것입니다. 슬픔은 우리에게 소중한 것을 잃었을 때 자연스럽게 느껴지는 감정이며, 그 자체로 잘못된 것이 아닙니다. 슬픔을 애써 외면하기보다는, 그 감정을 충분히 느끼고 표현하면서 '회복탄력성' 을 키워나가는 것이 중요합니다. 회복탄력성이란 어려움을 극복하고 다시 일어설 수 있는 힘을 의미합니다. 주변 사람들에게 도움을 요청하거나, 새로운 취미를 통해 활력을 되찾는 등 자신만의 방법으로 슬픔을 극복하고 현재의 삶에 집중하려는 노력이 필요합니다.

Q: 만약 우리가 과거로 돌아가 모든 것을 바로잡을 수 있다면, 우리는 정말로 더 행복해질 수 있을까? 혹은 또 다른 형태의 슬픔을 마주하게 될까?

만약 우리가 과거로 돌아가 후회되는 순간들을 바로잡을 수 있다면, 처음에는 후련함과 만족감을 느낄 수 있을 것입니다. 하지만 시간이 지날수록 우리는 깨닫게 될 것입니다. 과거의 선택들을 바꾼다고 해서 현재의 우리가 완전히 달라지는 것은 아니라는 사실을 말입니다. 오히려 예상치 못한 결과들로 인해 또 다른 후회와 슬픔을 마주하게 될 수도 있습니다. 인생은 마치 퍼즐과 같아서, 모든 조각들이 모여 하나의 그림을 완성합니다. 설령 과거에 실수를 했더라도, 그 경험들은 우리를 성장시키는 중요한 밑거름이 됩니다. 과거의 선택을 후회하기보다는, 그 선택들을 통해 얻은 교훈들을 바탕으로 현재의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어나가는 것이 중요합니다. 과거에 집착하기보다는 현재에 집중하고 미래를 향해 나아가는 자세야말로 진정한 행복에 이르는 길일 것입니다.

Conceptos Básicos

우리가 더 이상 함께하지 않거나 변해버린 사람들, 혹은 과거의 자신에 대한 그리움도 슬픔의 한 형태이며, 이는 이전에 그들을 얼마나 사랑했는지를 보여주는 증거이기도 하다.

Resumen

존재하는 사람에 대한 슬픔

이 글은 작가가 Pinterest에서 우연히 발견한 문구를 계기로, 죽음 이외의 다양한 상실과 그리움에 대해 이야기하는 에세이다. 작가는 과거의 친구나 연인, 그리고 과거의 자신을 떠올리며 느끼는 슬픔을 솔직하게 드러낸다.

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작가는 과거에는 슬픔을 오직 죽은 사람에 대한 감정이라고 생각했지만, 최근에는 더 이상 소통하지 않는 사람들에 대한 그리움도 슬픔의 한 형태임을 알게 되었다고 말한다.

작가는 2021년의 더욱 행복하고 근심 없던 자신의 모습, 의사가 되어 수많은 생명을 살릴 친구의 모습, 사랑에 빠지기 전의 순수했던 전 남자친구의 모습을 그리워한다. 이는 단순히 과거의 특정 시점에 대한 그리움을 넘어, 그 시절의 자신과 함께했던 사람들과의 관계, 그리고 그때의 감정에 대한 그리움을 나타낸다.

Ideas clave extraídas de

“it’s okay to grieve over someone who still exists.”

by a las medium.com 11-05-2024

https://medium.com/@cherylkoo/its-okay-to-grieve-over-someone-who-still-exists-e18c883e41d6

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우리는 왜 과거의 행복했던 순간들을 그리워하며 슬퍼하는 것일까? 현재의 행복을 온전히 누리기 위해서는 어떤 노력이 필요할까?

과거의 행복했던 순간들은 마치 아름다운 그림처럼 우리 기억 속에 남아 있습니다. 그 그림들은 현재의 고민이나 불안감 없이 순수한 기쁨을 느꼈던 순간들을 담고 있기에 더욱 특별하게 느껴지고, 우리는 자신도 모르게 현재의 삶과 비교하며 그리워하게 됩니다. 마치 빛바랜 사진을 보며 그때의 추억에 잠기듯, 과거의 행복은 현재의 삶에 대한 만족도와 관계없이 그 자체로 소중하게 여겨지는 것입니다.
하지만 중요한 것은 과거에 매달려 현재의 행복을 놓치지 않는 것입니다. 현재의 행복을 온전히 누리기 위해서는 '마음 챙김' 이 중요합니다. 마음 챙김이란 현재 순간에 집중하며 판단하지 않고, 있는 그대로를 받아들이는 것을 의미합니다. 과거에 대한 미련이나 미래에 대한 불안감을 내려놓고, 지금 이 순간에 집중하며 작은 것에서도 감사를 느껴보세요. 따뜻한 햇살, 사랑하는 사람들의 미소, 맛있는 음식 등 현재 우리 주변에 존재하는 소소한 행복들을 발견하고 감사하는 연습을 통해 우리는 과거의 행복에 대한 그리움을 긍정적인 에너지로 바꿀 수 있습니다.

작가는 슬픔을 사랑의 증거로 여기지만, 슬픔에 잠겨 현재의 삶을 제대로 살아가지 못하는 것은 아닐까?

작가는 글에서 슬픔을 '사랑의 또 다른 형태'로 표현하며, 사랑하는 만큼 슬픔 또한 크게 느껴질 수 있다고 말합니다. 하지만 슬픔에 매몰되어 현재의 삶을 살아가지 못하는 것은 분명 경계해야 할 일입니다. 마치 깊은 우물에 빠진 것처럼 슬픔에서 헤어 나오지 못한다면, 우리는 과거의 그림자에 갇혀 현재의 소중한 순간들을 놓치게 될 것입니다.
중요한 것은 슬픔을 부정하거나 외면하는 것이 아니라, 그 감정을 인정하고 슬픔의 시간을 충분히 가지면서도 현재를 살아갈 힘을 키우는 것입니다. 슬픔은 우리에게 소중한 것을 잃었을 때 자연스럽게 느껴지는 감정이며, 그 자체로 잘못된 것이 아닙니다. 슬픔을 애써 외면하기보다는, 그 감정을 충분히 느끼고 표현하면서  '회복탄력성' 을 키워나가는 것이 중요합니다. 회복탄력성이란 어려움을 극복하고 다시 일어설 수 있는 힘을 의미합니다. 주변 사람들에게 도움을 요청하거나, 새로운 취미를 통해 활력을 되찾는 등 자신만의 방법으로 슬픔을 극복하고 현재의 삶에 집중하려는 노력이 필요합니다.

만약 우리가 과거로 돌아가 모든 것을 바로잡을 수 있다면, 우리는 정말로 더 행복해질 수 있을까? 혹은 또 다른 형태의 슬픔을 마주하게 될까?

만약 우리가 과거로 돌아가 후회되는 순간들을 바로잡을 수 있다면, 처음에는 후련함과 만족감을 느낄 수 있을 것입니다. 하지만 시간이 지날수록 우리는 깨닫게 될 것입니다. 과거의 선택들을 바꾼다고 해서 현재의 우리가 완전히 달라지는 것은 아니라는 사실을 말입니다. 오히려 예상치 못한 결과들로 인해 또 다른 후회와 슬픔을 마주하게 될 수도 있습니다.
인생은 마치 퍼즐과 같아서, 모든 조각들이 모여 하나의 그림을 완성합니다. 설령 과거에 실수를 했더라도, 그 경험들은 우리를 성장시키는 중요한 밑거름이 됩니다. 과거의 선택을 후회하기보다는, 그 선택들을 통해 얻은 교훈들을 바탕으로 현재의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어나가는 것이 중요합니다. 과거에 집착하기보다는 현재에 집중하고 미래를 향해 나아가는 자세야말로 진정한 행복에 이르는 길일 것입니다.