本文探討了如何評估隨著年齡增長而出現的身體機能衰退。作者首先分享了自身經驗,引出了一個研究結果:人體在 44 歲和 60 歲時,身體化學成分會發生顯著變化。接著,作者介紹了一項發表在《公共科學圖書館:綜合》(PLOS One) 上的研究,該研究分析了不同年齡段人群的力量、平衡和步態等指標,發現單腳站立時間與年齡的相關性最高。
研究結果顯示,65 歲以上的人群中,單腳站立時間顯著下降。作者認為,單腳站立需要動用平衡能力和肌力,因此可以作為評估身體機能衰退的指標。
然而,作者也指出了該研究的局限性,包括:
儘管如此,作者仍然認為單腳站立時間是一個值得關注的指標,並表示自己未來可能會嘗試用這個方法來評估自己的身體狀況。
toiselle kielelle
lähdeaineistosta
www.medscape.com
Tärkeimmät oivallukset
by F. Perry klo www.medscape.com 10-23-2024
https://www.medscape.com/viewarticle/how-old-are-you-stand-one-leg-and-ill-tell-you-2024a1000j8jSyvällisempiä Kysymyksiä