這篇文章探討了斯多葛學派哲學如何應對憤怒情緒。文章開篇指出了對斯多葛主義的普遍誤解,即壓抑情緒,逆來順受。然而,真正的斯多葛主義主張的是接納無法掌控的外在因素,並專注於自身對這些因素的反應。
文章接著以Morgan的經歷為例,說明了長期壓抑憤怒情緒的危害。Morgan接受了20多年的心理治療,但始終無法釋懷對父親的憤怒,這股怒火持續影響著她的生活。後來,她向一位同時也是精神科護理師的薩滿巫師尋求幫助。
由此可見,壓抑情緒並非解決之道,如何以健康的方式應對和化解憤怒才是關鍵。文章暗示,斯多葛學派可能提供了一種應對憤怒情緒的有效方法,但並未展開詳細說明,留給讀者進一步思考和探索的空間。
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by Gloria Leshe... à medium.com 10-17-2024
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