죽음 카운트다운 타이머를 내 폰에 설정한 이유: 삶의 유한성을 받아들이고 매 순간을 소중히 여기는 법

Concepts de base

인생의 유한성을 직시하는 것은 두려움의 대상이 아니라, 매 순간을 감사하며 진정으로 중요한 것에 집중하게 하는 원동력이 될 수 있다.

Résumé

죽음 카운트다운 타이머: 삶의 유한성을 마주하며

이 글은 저자가 멀티 백만장자 브라이언 존슨의 극단적인 생체 해킹 루틴을 접하고 느낀 불편함에서 시작된다. 존슨의 죽음에 대한 거부는 저자에게 삶의 통제라는 현대 사회의 강박을 떠올리게 했다. 저자는 올리버 버크만의 "4,000주"를 인용하며 시간에 대한 지배가 아닌 수용의 중요성을 강조한다.

저자는 삶의 유한성을 끊임없이 상기시키기 위해 핸드폰 홈 화면에 수명 카운트다운 타이머를 설정한다. 매일 줄어드는 숫자는 삶을 구체적인 시간으로 환산하여 보여주며, 매 순간의 소중함을 일깨워준다.

저자는 수명 연장 운동이 삶의 양에만 집착한 나머지 질을 놓치고 있다고 비판한다. 존슨과 같은 이들의 노력은 칭찬할 만하지만, 저자는 데이터와 수치에 얽매이기보다는 주변 사람들과의 관계, 개인의 성장, 의미 있는 경험 등 삶의 본질적인 가치에 집중하는 삶을 살고 싶어 한다.

Idées clés tirées de

Why I Set Up a Death Countdown on My Phone

by Joan Westenb... à medium.com 10-19-2024

https://medium.com/the-realist/why-i-set-up-a-death-countdown-on-my-phone-d328d7c12c26

Questions plus approfondies

기술 발전이 인간 수명을 무한정 연장할 수 있다면, 삶의 의미와 목적은 어떻게 재정의될 수 있을까?

만약 기술 발전이 인간 수명을 무한정 연장할 수 있다면, 삶의 의미와 목적은 필연적으로 유한성을 전제로 형성되었던 기존의 가치관에서 벗어나 새로운 국면을 맞이하게 될 것입니다.

죽음의 의미 재해석: 더 이상 '피할 수 없는 결말'이 아닌 '선택 가능한 옵션'이 됨으로써 삶의 무게감과 시간의 소중함에 대한 인식 변화가 일어날 것입니다. 이는 삶의 목표 설정, 책임감, 관계맺기 등 삶의 근본적인 부분들을 재정의하게 만들 수 있습니다.

자아실현의 무한한 가능성: 무한한 시간은 자기 계발, 학습, 경험 등 자아실현을 위한 충분한 기회를 제공할 것입니다. 끊임없는 성장과 다양한 분야를 탐구하며 잠재력을 최대한 발휘하는 것을 삶의 주요 목표로 삼을 수 있습니다.

세대 간 관계의 변화: 수명 연장은 필연적으로 세대 간 역학 관계의 변화를 야기할 것입니다. 기존의 가족 구조, 사회 시스템, 경제 활동 방식 등 다양한 사회적 영역에서 새로운 질서와 가치관이 요구될 것입니다.

존재의 의미에 대한 근본적인 질문: 무한한 삶은 역설적으로 "유한한 삶 속에서 의미를 찾는 존재"였던 인간에게 "무엇을 위해 살아가는가?"라는 더욱 근원적인 질문을 던질 것입니다. 이는 철학, 종교, 예술 등 다양한 분야에서 삶의 의미와 목적을 탐구하는 새로운 물결로 이어질 수 있습니다.

그러나 기술 발전이 삶의 의미와 목적을 결정하는 것은 아닙니다. 무한한 수명이라는 새로운 가능성 속에서도 결국 개인의 선택과 가치관에 따라 삶의 의미와 목적은 다양하게 정의될 것입니다.

단순히 삶의 양을 늘리는 것만이 아니라, 삶의 질을 향상시키는 동시에 유한성을 받아들이는 방법은 무엇일까?

삶의 양과 질, 그리고 유한성의 조화는 현재에 충실하며 삶의 가치를 발견하는 데 있습니다.

'지금 이 순간'에 집중하기: 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정 대신 현재에 집중하며 매 순간을 의미 있게 보내는 것이 중요합니다. 마음챙김, 명상 등을 통해 현재에 집중하는 연습을 할 수 있습니다.

감사하는 마음 기르기: 우리 삶 속의 작은 행복과 소중한 것들에 감사하는 마음을 가지는 것은 삶의 만족도를 높이는 데 도움을 줍니다. 매일 감사하는 일들을 기록하고 긍정적인 관점을 유지하도록 노력해야 합니다.

진정한 '나'를 찾는 여정: 자신의 가치관, 강점, 열정을 탐구하고 진정으로 하고 싶은 일을 찾는 것은 삶의 목표를 설정하고 만족감을 높이는 데 필수적입니다. 끊임없는 자기 성찰과 새로운 경험을 통해 자신을 이해하는 데 집중해야 합니다.

사랑하는 사람들과의 관계: 인간은 사회적 동물이며 사랑하는 사람들과의 관계는 삶의 중요한 부분입니다. 가족, 친구들과 시간을 보내고 서로에게 진심으로 마음을 표현하며 소중한 관계를 가꾸어 나가야 합니다.

끊임없는 성장과 배움: 삶은 끊임없는 성장과 배움의 연속입니다. 새로운 지식과 기술을 습득하고 자신의 한계에 도전하며 끊임없이 발전하는 자세를 가져야 합니다.

유한성의 받아들이기: 죽음은 삶의 자연스러운 일부이며 우리 모두에게 주어진 시간은 유한하다는 것을 받아들여야 합니다. 이를 통해 현재를 더욱 소중히 여기고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다.

삶의 질을 향상시키는 것은 거창한 목표나 물질적인 풍요만을 의미하지 않습니다. 매 순간을 감사하고 사랑하며 성장해나가는 것, 그리고 자신에게 주어진 시간의 유한성을 받아들이고 후회 없이 살아가는 것이 곧 삶의 질을 높이는 길입니다.

만약 오늘이 내 삶의 마지막 날이라면, 나는 지금 무엇을 하고 있을까? 그리고 그 이유는 무엇일까?

만약 오늘이 제 삶의 마지막 날이라면, 저는 사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내며 제 마음을 전하고, 삶의 아름다움을 느끼는 데 집중할 것입니다.

가족과 함께 아침 식사: 평소보다 조금 일찍 일어나 사랑하는 가족들과 함께 아침 식사를 하며 그동안 전하지 못했던 사랑과 감사의 마음을 전할 것입니다. 따뜻한 햇살 아래서 웃으며 나누는 소소한 이야기들이 얼마나 소중한지 다시 한번 느끼고 싶습니다.

가장 좋아하는 장소에서 자연을 만끽: 푸른 하늘 아래 펼쳐진 넓은 바다를 바라보며 파도 소리에 귀 기울이고, 따스한 햇살과 시원한 바람을 온몸으로 느끼며 자연이 주는 경이로움과 아름다움을 만끽할 것입니다.

친구들에게 감사 인사 전하기: 오랜 시간 동안 함께 웃고 울며 저의 삶을 풍요롭게 만들어준 친구들에게 전화와 메시지를 통해 진심으로 감사의 마음을 전하고 싶습니다. 함께 했던 소중한 추억들을 되새기며 그 시간 속에 진정한 행복이 있었음을 다시 한번 깨달을 것입니다.

나에게 편지를 쓰기: 지금까지 살아온 삶을 되돌아보며 후회는 덤덤하게 인정하고, 잘 해낸 것들에 대해서는 스스로에게 칭찬을 아끼지 않을 것입니다. 그리고 앞으로 살아갈 날들을 상상하며 바라는 모습들을 편지에 담아 스스로에게 용기와 희망을 불어넣어 주고 싶습니다.

사랑하는 사람들과 마지막 인사: 해가 저물어가는 노을 아래 사랑하는 사람들의 손을 잡고 따뜻한 눈빛으로 마지막 인사를 나눌 것입니다. "사랑합니다", "고맙습니다"라는 진심을 담은 말과 함께 우리의 인연과 추억이 영원히 기억되기를 바라는 마음을 전할 것입니다.

삶의 마지막 순간까지 사랑하는 사람들과의 소중한 시간들로 가득 채우고, 자연의 아름다움을 느끼며 감사하는 마음으로 세상과 작별하고 싶습니다. 그리고 그 마지막 순간까지도 후회 없이 최선을 다해 살아온 저 자신을 따뜻하게 안아주고 싶습니다.