文章介紹了接受與承諾療法 (ACT) 架構,強調透過情緒接納和承諾行動來應對壓力。
體驗敬畏可以減少自我中心,增強與他人的連結,並促進利他行為,使人變得更謙遜、更關懷。
新思想運動的追隨者認為,我們的思想可以顯化我們的經歷,無論好壞,換句話說,我們可以通過思考來獲得更健康的身體和更幸福的生活,反之亦然。
人們渴望找到人生目標,並時常感到迷茫和掙扎,但我們需要思考「使命召喚」是否真的存在,以及它是否帶有宿命論的意味。
我們不斷向自己訴說的故事,塑造了我們的信念和行為,無論這些故事是真是假,都會深刻影響我們的人生。
成人發展不僅僅是技能和經驗的累積,更涉及自我認知的根本性轉變,從而影響我們如何看待世界、與他人互動以及定義成功。
榮格以通俗易懂的語言而非枯燥的心理學術語,為學生講解夢境解析,其見解令人震驚。
雖然「友善」和「善良」經常互換使用,但「友善」通常受社會期望影響,而「善良」則是一種發自內心的、始終如一的品質。
成年人難以擺脫短暫快樂的永恆感,是因為童年時期經歷的創傷,導致我們難以相信快樂能夠持久。
深入探討個人行為模式,並透過具體行動和隱喻來理解和處理職業創傷。