核心概念
恐怖心を克服するには、まず自分の嘘と向き合う必要がある。
要約
この記事では、著者の個人的な経験に基づいて、恐怖心を克服するための理論について述べています。
著者は、恐怖心を克服するためには、まず自分の嘘と向き合う必要があると主張しています。
つまり、自分に語っている嘘や、真実ではない信念に気づき、それらと向き合うことが重要だと述べています。
この過程を通して、恐怖心の根源に迫り、それを克服することができるというのが、著者の理論の核心です。
恐怖心の克服には、自己理解と自己受容が不可欠であり、嘘と向き合うことがその第一歩となるのだと説明されています。