水中での明晰性：遅れてきた気づき

核心概念

フリーダイビングは雑念を消し去り、真の自分と向き合うことができる、他に類を見ない体験を提供する。

要約

筆者は、友人との会話の中で「生きている」感覚と「フロー状態」について考えるようになったという。特に、6年間の交際を経て初めてシングルになったことで、「生きている」感覚を真に感じ、その瞬間を受け入れることの重要性を痛感するようになった。

筆者は2年前からフリーダイビングとスピアフィッシングを始めた。元恋人は、筆者が自分から逃げるために始めたと感じていたが、筆者はむしろ、ある種の自分自身から逃れるために始めたのだと感じている。

筆者にとってダイビングは、人生で初めて心を完全にオフにできるものだった。それは、筆者自身も気づかないうちに切望していたものであり、だからこそ、これほどまでにのめり込んだ理由だと考えている。子供の頃からオンライン活動に熱中していたことが、筆者を非常に猜疑心の強い人間にしたのではないかと分析している。

水中で息を止めていると、頭の中を高速で駆け巡る「もしも」「だったら」といった思考のループから解放される。水中にいると、海のすべてが薄れ、騒音、ストレス、容赦ない自問自答からも解放される。それは、静寂と tranquility の瞬間であり、逃避ではなく、完全に「今」に存在している状態、つまり、筆者が最も「生きている」と感じる瞬間なのである。

筆者には他にも好きな趣味はあるが、ダイビングは他の何にも触れることのない、もっと深い部分、別の機会に探求すべきテーマに触れていると感じている。哺乳類の潜水反射は、と筆者は述べている。

ケルプの森の海中は、サイケデリックな体験にも似ている。海中を透過する光は、ケルプを通して不思議な模様を描き、別世界のような雰囲気を作り出す。まるで夢の中に入り込んだかのようだ。サイケデリックな体験が、日常生活の雑音を消し去り、より大きなものに私たちを結びつけてくれるように、水中では時間が遅くなり、一つ一つのディテール、つまり、無重力状態での漂流、海の鼓動、サンゴ礁の複雑な幾何学模様、そして周囲の生物に対する意識が高まる。どちらの体験も、私たちを覆い隠していた層を剥ぎ取り、他の場所ではなかなか見つけることのできない、静かで畏敬の念を抱かせるような世界とのつながりを明らかにする。

最後に、筆者は、この投稿のオリジナルバージョンに友人が残したコメント（そしてサムネイルのインスピレーションとなった言葉）を紹介する。

統計

引用

抽出されたキーインサイト

Underwater Clarity: Delayed Realizations

by 場所 medium.com 10-26-2024

https://medium.com/@ngcynmq/delayed-realizations-21c9bf532ab2

深掘り質問

筆者は、デジタルデトックスと自然との触れ合いが現代社会において重要性を増しているという意見に同意するだろうか。

筆者は、デジタルデトックスと自然との触れ合いが現代社会において重要性を増しているという意見に同意するでしょう。なぜなら、彼自身がデジタル社会に起因すると考えられる「絶え間ない思考のループ」や「パラノイア」から解放されるために、 freediving や spearfishing を通じて自然と触れ合うことを選んでいるからです。
彼の体験談からは、デジタル社会における過剰な情報や刺激が、心に平穏をもたらさないばかりか、かえって不安やストレスを増幅させている可能性が示唆されています。そして、そうした状況からの脱却を促すものとして、自然との触れ合いが有効な手段となり得ることを、彼は身をもって示していると言えるでしょう。

筆者の「生きている」感覚は、自己中心的なものであり、他者とのつながりを軽視していると言えるのではないか。

筆者の「生きている」感覚は、自己中心的なものではなく、むしろ自己と向き合い、心の静寂を得ることを通じて、結果的に他者とのより良い関係性を築くための土台を形成していると言えるでしょう。
彼は水中での体験を通して、自己の内面と深く向き合い、静寂と平穏を獲得しています。この経験は、自己中心的というよりは、自己認識を深めるための重要なプロセスと言えるでしょう。そして、自己を深く理解することは、他者への共感や理解を深め、より良い人間関係を築くための基盤となるはずです。
ただし、彼が「他者とのつながりの軽視」を明確に否定しているわけではありません。あくまでも、彼の体験談から推測するに、自己の内面と向き合うプロセスは、他者とのつながりを軽視するものではなく、むしろそのための重要なステップとなり得る可能性を示唆していると言えるでしょう。

水中での体験と瞑想やヨガなどの精神的な修行との間に共通点はあるのだろうか。

水中での体験と瞑想やヨガなどの精神的な修行の間には、多くの共通点が見られます。

雑念からの解放: 瞑想やヨガは、呼吸や姿勢に意識を集中することで雑念を払い、心を静寂に導くことを目的としています。同様に、筆者も水中でのfreediving や spearfishing によって「思考のループ」から解放され、心の静寂を得ています。
「今ここ」への集中: 瞑想やヨガは、「今この瞬間」に意識を集中することで、過去への後悔や未来への不安から解放されることを目指します。水中での体験もまた、筆者を「今ここ」に存在させ、周囲の環境や自身の感覚への鋭い意識をもたらしている点で共通しています。
自己超越体験: 瞑想やヨガを深めると、自己の枠を超えた、より大きな存在や意識との一体感を体験することがあります。筆者もまた、水中での体験を、日常の喧騒から離れ、ある種の超越的な感覚を得られるものとして描写しています。
これらの共通点から、水中での体験は、瞑想やヨガと同様に、自己の内面と向き合い、精神的な成長を促す可能性を秘めていると言えるでしょう。