우리 삶에서 기생충 제거하기

핵심 개념

우리 삶에 에너지를 빼앗는 "기생충"을 제거하고 잠재력을 발휘할 수 있는 습관을 만들어가는 것이 중요하다.

초록

이 글은 습관 개선을 위해 환경 관리의 중요성을 강조하고 있다.

저자는 James Clear의 저서 "Atomic Habits"에서 나온 내용을 바탕으로, 나쁜 습관을 없애기 위해서는 그 습관을 유발하는 단서들을 제거해야 한다고 설명한다. 그런데 그 단서가 친구나 주변 사람들일 경우에는 어떻게 해야 할까?

저자는 자신의 경험을 통해, 가족들이 나쁜 습관을 가진 사람들과 어울리는 것을 원하지 않았던 것을 예로 들었다. 하지만 저자 본인은 "각자의 삶을 살아야 한다"는 입장이었다.

그러나 책에 따르면, 나쁜 습관을 극복했더라도 그와 관련된 환경에 노출되면 다시 그 습관이 생길 수 있다고 한다. 예를 들어 금연을 했더라도 주변에서 친구들이 흡연하면 다시 흡연 충동이 생길 수 있다는 것이다.

이에 저자는 Melike Aydın과 Hayriye Karadeniz의 말을 인용하며, 에너지를 빼앗는 "기생충"같은 사람들을 제거하고 에너지를 주는 사람들을 받아들여야 한다고 강조한다. 그리고 이를 통해 자신의 잠재력을 발휘할 수 있는 습관을 만들어가겠다고 다짐한다.

통계

"성과 = 잠재력 - 기생충"

인용구

"시간, 지식, 에너지를 관리하는 사람들이 세상을 이끌 것이다. 때로는 불필요한 것에 에너지를 낭비한다. 어떤 사람들은 우리의 에너지를 빼앗는다. 당신의 에너지를 빼앗는 사람들을 삶에서 제거하고, 당신에게 에너지를 주는 사람들을 받아들이며 당신의 에너지를 관리하라."
"사람의 성과는 잠재력에서 그 사람의 삶에 있는 기생충을 뺀 것과 같다."

핵심 통찰 요약

Getting Rid of the Parasites in Our Lives

by Ceyd... 게시일 medium.com 08-01-2024

https://medium.com/@ceydactin01/getting-rid-of-the-parasites-in-our-lives-b7d738bc2d74

더 깊은 질문

우리 삶에 에너지를 빼앗는 "기생충"을 어떻게 정의할 수 있을까?

"기생충"은 우리 삶에서 에너지를 소비하고 부정적인 영향을 끼치는 사람이나 환경을 가리킵니다. 이들은 우리의 시간, 지식, 또는 에너지를 낭비하거나 소모하며, 우리의 잠재력을 제한하거나 방해하는 요소로 작용할 수 있습니다. 기생충은 우리가 성장하고 발전하는 데 방해가 되는 존재로서, 우리의 긍정적인 행동이나 습관을 저해하고 우리를 좌절시키는 역할을 합니다.

나쁜 습관을 가진 사람들과 어울리는 것이 왜 문제가 될 수 있는지 더 자세히 설명할 수 있을까?

나쁜 습관을 가진 사람들과 어울리는 것은 우리의 행동과 습관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주변 환경이 나쁜 습관을 유발하는 자극이 될 수 있기 때문에, 우리는 그들로부터 영향을 받아 자신도 나쁜 습관을 형성하거나 되돌아갈 수 있습니다. 또한, 나쁜 습관을 가진 사람들과의 교류는 우리의 에너지를 소모하고, 긍정적인 변화나 성장을 방해할 수 있습니다. 따라서, 나쁜 습관을 가진 사람들과의 관계는 우리의 개인적인 발전과 성공을 저해할 수 있는 위험한 요소가 될 수 있습니다.

우리가 에너지를 얻을 수 있는 긍정적인 원천들은 무엇일까?

에너지를 얻을 수 있는 긍정적인 원천은 우리의 삶에 긍정적인 영향을 주고 우리를 지지해주는 사람들이나 환경을 가리킵니다. 이들은 우리에게 동기부여를 주고 우리의 잠재력을 끌어올리며, 우리의 성장과 발전을 지원해줍니다. 긍정적인 원천은 우리에게 에너지를 공급하고 우리를 격려하며, 우리가 목표를 이루고 성공을 거두도록 도와줍니다. 이러한 긍정적인 원천들은 우리의 삶을 풍요롭게 만들고 우리가 최선의 자아로 발전할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다.