0에서 1까지: 독서 습관을 만드는 5가지 단계

핵심 개념

꾸준한 독서 습관은 재미있고 흥미로운 책을 선택하고, 현실적인 목표를 설정하며, 독서를 자신의 정체성으로 받아들일 때 형성될 수 있습니다.

초록

이 글은 독서를 전혀 하지 않는 사람이 독서를 좋아하는 사람으로 변화하는 데 도움이 되는 5단계의 실용적인 가이드를 제시합니다. 작가는 독서를 강요하는 대신 즐거움을 통해 습관을 만들도록 강조합니다.

1단계: 진정으로 좋아하는 책 찾기

• 자신이 "해야 한다고 생각하는" 독서가 아닌, 진정으로 즐길 수 있는 책을 선택하는 것이 중요합니다.
• 좋아하는 장르, 취미, 관심 분야를 생각해보고, 친구에게 추천을 받거나 베스트셀러 목록을 살펴보세요.
• 서점이나 온라인 서점에서 미리보기를 통해 흥미로운 책을 찾아보세요.

2단계: 책 살펴보고 나에게 맞는지 확인하기

• 모든 책이 완벽하게 맞을 필요는 없으며, 흥미롭지 않다면 다른 책을 선택해도 괜찮습니다.
• 목차, 서문, 몇 페이지를 훑어보며 작가의 스타일과 책의 내용을 파악합니다.
• 처음 20페이지 정도를 읽어보고 책을 계속 읽을지 결정하는 것도 좋은 방법입니다.

3단계: 작고 간단하게 시작하기

• 처음부터 너무 큰 목표를 세우는 것은 부담감을 줄 수 있습니다.
• 하루에 한 문장만 읽는 것으로 시작하여 일상생활 속에서 실천 가능한 작은 목표를 설정하세요.
• 중요한 것은 양보다 꾸준함입니다. 매일 독서하는 습관이 생기면 점차 시간을 늘려나갈 수 있습니다.

4단계: 독서 습관 레벨업하기

• 매일 조금씩 읽는 것에 익숙해지면, 독서 시간을 점차 늘려나가세요.
• 독서 시간에 5분을 더하거나 한 단락을 끝내는 것을 목표로 삼을 수 있습니다.
• 작고 관리 가능한 단위로 습관을 향상시키는 것이 중요합니다.
• 이러한 과정을 통해 독서 지구력을 키우고 독서를 일상생활의 중요한 부분으로 만들 수 있습니다.

5단계: 독서가 정체성이 되도록 만들기 (궁극의 단계)

• 꾸준한 독서 습관을 위한 마지막 단계는 자신을 독서가로 여기는 것입니다.
• 독서가가 되면 독서를 우선순위에 두고 자연스럽게 생활 방식의 일부가 됩니다.
• 독서가로서의 정체성을 강화하기 위해 친구들과 읽고 있는 책에 대해 이야기하고, 독서 모임에 가입하거나, 소셜 미디어에 생각을 공유해 보세요.
• 독서가들과 함께하면서 지속적으로 독서할 수 있는 영감을 얻을 수 있습니다.

결론

• 독서 습관은 하루아침에 만들어지지 않지만, 인내심과 끈기를 가지고 노력하면 누구든 독서를 좋아하는 사람으로 변화할 수 있습니다.
• 중요한 것은 얼마나 빨리 읽고 얼마나 많은 책을 읽었는지가 아니라, 독서에 대한 사랑을 키우고 삶의 중요한 부분으로 만드는 것입니다.
• 좋아하는 책으로 시작하여 한 걸음씩 나아가다 보면 어느새 생각보다 많은 책을 읽고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.

통계

인용구

핵심 통찰 요약

How to Build a Solid Reading Habit from Scratch 0 to 1

by Kevin Nokia 게시일 medium.com 11-01-2024

https://medium.com/@kevinnokiawriting/how-to-build-a-solid-reading-habit-from-scratch-0-to-1-19ef181b578b

더 깊은 질문

디지털 시대에 독서 습관을 유지하는 데 가장 큰 어려움은 무엇이며, 어떻게 극복할 수 있을까요?

디지털 시대의 가장 큰 어려움은 바로 끊임없는 주의 분산입니다. 스마트폰, 소셜 미디어, OTT 서비스 등 우리의 주의를 빼앗는 요소들이 너무나도 많습니다. 작가가 언급했듯이, 이러한 **'둠스크롤링'**은 집중력 저하, 주의력 지속 시간 단축, 게으름, 심지어 도파민 고갈까지 초래할 수 있습니다.
이러한 어려움을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.

의식적인 노력: 먼저 디지털 기기 사용 시간을 줄이고 독서에 집중하려는 의식적인 노력이 필요합니다. "디지털 디톡스" 시간을 정해놓거나, 스마트폰 알림을 끄는 것이 도움이 될 수 있습니다.
매력적인 독서 환경 조성: 편안하고 집중이 잘 되는 독서 공간을 만들고, 좋아하는 차나 음악을 함께 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
흥미로운 책 선택: 작가가 강조했듯이, 자신이 진정으로 좋아하는 책을 선택하는 것이 중요합니다. 흥미로운 책은 디지털 기기의 유혹을 이겨내고 독서에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
독서 습관 만들기: 처음부터 무리하게 목표를 설정하기보다는, 하루에 짧은 시간을 투자하더라도 매일 꾸준히 독서하는 습관을 만드는 것이 중요합니다. 작가가 제시한 **"하루에 한 문장 읽기"**부터 시작하는 것도 좋은 방법입니다.
독서 커뮤니티 활용: 온라인 또는 오프라인 독서 모임에 참여하여 다른 사람들과 독서 경험을 공유하고 서로에게 동기를 부여하는 것도 좋은 방법입니다. 작가가 운영하는 Substack 채팅 커뮤니티처럼, 다양한 독서 커뮤니티를 활용해 보세요.

핵심은 독서를 즐거운 경험으로 만드는 것입니다. 디지털 기기의 유혹을 이겨내고 독서에 집중할 수 있는 자신만의 방법을 찾아 꾸준히 노력한다면, 디지털 시대에도 충분히 독서 습관을 유지하고 발전시킬 수 있습니다.

작가는 즐거운 독서를 강조하는데, 어려운 책을 읽어야 할 때는 어떻게 동기 부여를 유지할 수 있을까요?

물론 즐거운 독서가 이상적이지만, 때로는 학업이나 자기 계발을 위해 어렵고 지루한 책을 읽어야 할 때도 있습니다. 이럴 때 동기 부여를 유지하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.

목표 설정 및 상기:

구체적인 목표: 단순히 '이 책을 끝까지 읽어야지' 보다는 '이 책을 통해 OO 분야의 전문 지식을 습득하여 실무에 적용할 것이다' 와 같이 구체적인 목표를 설정하면 동기 부여에 도움이 됩니다.
작은 목표: 한 번에 너무 많은 양을 읽으려 하기보다는, 현실적인 단기 목표를 설정하고 달성하는 기쁨을 느끼면서 점차 독서량을 늘려나가는 것이 좋습니다.
목표 상기: 책상 앞이나 눈에 잘 띄는 곳에 목표를 적어두고 끊임없이 상기시키는 것이 좋습니다.

능동적인 독서:

밑줄 및 메모: 중요한 내용에 밑줄을 긋고 여백에 자신의 생각을 메모하면서 읽으면 더욱 능동적으로 독서에 참여할 수 있습니다.
질문하며 읽기: 단순히 내용을 받아들이기 보다는, '왜?' '어떻게?' 와 같은 질문을 끊임없이 던지면서 비판적으로 읽는 것이 좋습니다.
요약 및 정리: 각 장이나 챕터를 읽은 후 핵심 내용을 요약하거나, 마인드 맵으로 정리하면 내용을 더 잘 이해하고 기억할 수 있습니다.

보상 활용:

스스로에게 보상: 어려운 책을 읽는 것은 쉽지 않은 일이므로, 스스로에게 적절한 보상을 제공하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 챕터를 끝낼 때마다 좋아하는 간식을 먹거나, 휴식 시간을 갖는 것도 좋은 방법입니다.
독서 기록: 읽은 페이지 수, 완독한 책의 권수 등을 기록하고 눈으로 확인하면 성취감을 느끼고 지속적인 독서를 위한 동기 부여가 됩니다.

학습 커뮤니티 활용:

토론 참여: 스터디 그룹이나 온라인 포럼에 참여하여 다른 사람들과 함께 책을 읽고 토론하면 서로에게 동기를 부여하고 더 깊이 있는 이해를 얻을 수 있습니다.
전문가 활용: 어려운 내용을 이해하기 위해 전문가의 강의를 듣거나, 관련 분야의 자료를 찾아보는 것도 도움이 됩니다.

어려운 책을 읽는 것은 쉽지 않지만, 자신에게 맞는 동기 부여 전략을 세우고 꾸준히 노력한다면 충분히 해낼 수 있습니다.

독서를 통해 얻은 지식과 경험을 다른 사람들과 나누고 사회에 기여할 수 있는 방법은 무엇일까요?

독서는 개인의 성장을 넘어, 다른 사람들과 소통하고 사회에 기여할 수 있는 발판이 됩니다. 독서를 통해 얻은 지식과 경험을 나누고 사회에 기여할 수 있는 다양한 방법들을 소개합니다.
1. 직접적인 지식 공유:

블로그, 소셜 미디어 활용: 읽은 책의 리뷰, 핵심 내용 요약, 느낀 점 등을 자신의 블로그나 소셜 미디어에 공유하여 다른 사람들에게 정보와 감동을 전달할 수 있습니다.
독서 모임 참여 및 운영: 독서 모임에 참여하여 다른 사람들과 책에 대한 생각을 나누고 토론하며 서로의 지식과 경험을 풍부하게 만들 수 있습니다. 직접 독서 모임을 운영하며 더욱 적극적으로 참여할 수도 있습니다.
재능 기부: 자신의 전문 분야 또는 관심 분야의 책을 읽고, 관련 기관이나 단체에서 재능 기부 형태로 강연이나 멘토링을 진행할 수 있습니다.
2. 창작 활동:

글쓰기: 독서를 통해 얻은 영감과 지식을 바탕으로 에세이, 소설, 시 등 다양한 글을 쓰고, 출판하거나 온라인 플랫폼에 공유할 수 있습니다.
강연, 교육: 자신이 읽은 책의 내용을 바탕으로 강연이나 교육 프로그램을 기획하고 진행하여 더 많은 사람들에게 유익한 정보를 전달할 수 있습니다.
예술 활동: 독서를 통해 얻은 영감을 바탕으로 그림, 음악, 연극 등 다양한 예술 활동을 하고 전시회나 공연을 통해 대중과 소통할 수 있습니다.
3. 사회 참여 활동:

사회 문제 해결: 사회 문제 관련 책을 읽고, 문제 해결을 위한 아이디어를 제시하거나 관련 단체에 기부하는 등 적극적으로 참여할 수 있습니다.
봉사 활동: 독서를 통해 얻은 지식과 경험을 바탕으로 어려운 이웃을 돕는 봉사 활동에 참여하여 따뜻한 사회를 만드는 데 기여할 수 있습니다.
정책 제안: 사회 문제 해결을 위한 정책 제안, 공공 도서관 이용 활성화를 위한 아이디어 제안 등 시민으로서 적극적으로 목소리를 낼 수 있습니다.
독서를 통해 얻은 지식과 경험은 개인의 성장뿐만 아니라, 다른 사람들과의 소통, 더 나아가 사회 발전에 기여할 수 있는 소중한 자산입니다. 자신에게 맞는 방법으로 독서의 긍정적인 영향력을 사회에 널리 전파해 보세요!