경제적, 사회적 어려움으로 인해 우울감을 느끼는 것은 자연스러운 일이며, 이를 극복하고 더 강해지기 위해서는 규칙적인 생활 습관, 건강한 식습관, 긍정적인 사고방식, 주변 사람들과의 소통, 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다.
