這篇文章以第一人稱敘述了作者如何透過自我反思來理解自身的職業創傷。作者從小就對人類行為充滿好奇,並熱衷於探究行為背後的“原因”和“方式”。作者將自己的思考過程描述為一個多層次的信息處理系統,包括觀察、分析、綜合、內化和表達等環節。
為了應對職業創傷帶來的壓力和負面情緒,作者採用了一套獨特的自我調節方法,包括:
作者認為,透過這些方法,她能夠更好地理解和處理自己的職業創傷,並從中獲得成長。
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by Anne Kruse klokken humanparts.medium.com 10-15-2024
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