渴望能觸動我內心的那種欣賞

Centrala begrepp

即使在面對被忽視和缺乏認同的挫折中,仍保持希望並學會欣賞他人,最終也能獲得自己渴望的愛與欣賞。

Sammanfattning

這篇文章描述了作者作為一個內向、容易被忽視的人,長期以來一直渴望得到他人的認同和欣賞,但卻常常感到自己被遺忘和不重要。隨著時間的推移,作者漸漸接受了這種處境,並努力轉變心態,不再過度追求他人的認同,而是學會欣賞他人的成就,並相信自己也終有一天會得到應有的愛與欣賞。作者提醒讀者,即使在最黑暗的時刻,也要保持希望,相信一切皆有可能。

Statistik

如果我消失了,沒有人會在意或注意到。
我常常感到自己被忽視,不重要。
我努力克服這種負面情緒,而不是被它們所消耗。
我學會欣賞他人的成就,而不是嫉妒。

Citat

"如果他們想要,他們就會。因為當我想要的時候,我就做到了。"
"一切皆有可能,只要你相信。" (約翰福音11:25-26)

Viktiga insikter från

craving the kind of appreciation that speaks to my soul

by Letters Rosi... på medium.com 09-12-2024

https://medium.com/@lynwrites_/craving-the-kind-of-appreciation-that-speaks-to-my-soul-645a1abf6c87

Djupare frågor

我們如何在保持希望的同時,不過度依賴他人的認同?

在保持希望的同時，不過度依賴他人的認同，首先需要建立自我價值感。這可以通過自我反思和自我肯定來實現。每天花一些時間思考自己的優點和成就，無論大小，都是增強自信的好方法。此外，設定個人目標並努力實現它們，可以讓我們感受到成就感，從而減少對他人認同的依賴。重要的是，學會欣賞自己的努力和進步，而不是僅僅依賴外界的評價。最後，培養一種內在的滿足感，讓自己明白，無論他人的看法如何，我們的價值並不會因此改變。

如何在面對被忽視的感受時,避免陷入負面情緒的循環?

面對被忽視的感受時，避免陷入負面情緒的循環，首先要學會辨識和接受自己的情緒。承認自己感到被忽視是正常的，這樣可以減少自責和內心的衝突。接著，將注意力轉向積極的事物，例如感謝身邊支持自己的人，或是參與能讓自己感到快樂的活動。這樣可以幫助我們轉移焦點，減少對負面情緒的沉溺。此外，與他人分享自己的感受，尋求支持和理解，也能有效減輕孤獨感。最終，培養同理心，學會欣賞他人的成功，並為他們感到高興，這樣可以幫助我們建立更健康的人際關係，並減少被忽視的感受。

我們如何在欣賞他人的同時,也能建立自己的價值感和自信?

在欣賞他人的同時建立自己的價值感和自信，首先要認識到每個人都有獨特的優勢和特質。我們可以從他人的成功中學習，而不是將其視為威脅。這種心態轉變能幫助我們更好地欣賞他人，並同時激勵自己進步。其次，設定個人目標並努力實現，無論是職業上的還是個人生活中的，都是提升自我價值感的有效方法。當我們達成這些目標時，會自然增強自信心。此外，參與社交活動，與志同道合的人建立聯繫，能讓我們感受到被重視和支持，進一步提升自我價值感。最重要的是，學會自我肯定，定期反思自己的成就和進步，這樣可以在欣賞他人的同時，保持對自己的認可和自信。