成人發展的五個階段：重新思考成年後的成長與社群的意義

Centrala begrepp

成人發展不僅僅是技能和經驗的累積，更涉及自我認知的根本性轉變，從而影響我們如何看待世界、與他人互動以及定義成功。

Sammanfattning

成人發展的五個階段

這篇文章探討了心理學家 Robert Kegan 提出的成人發展五階段理論，並以此為基礎探討了成人對自我認知和社群的理解。

成人發展的五個階段：

• 階段一：衝動心智（幼兒期，少數成人）
• 階段二：帝國心智（青少年期，6% 的成人）
• 階段三：社會化心智（58% 的成人）
• 階段四：自我創造心智（35% 的成人）
• 階段五：自我轉化心智（1% 的成人）

不同於將人生視為技能和機會不斷解鎖的過程，Kegan 的理論強調自我認知的根本性轉變。處於第三階段的典型社會化成人，其決策依據是社會規範；而第四階段的人則開始質疑這些規範和自身所處的社群；邁向第五階段時，人們開始接受甚至享受身份和生活本身的不確定性，能跳脫自我，想像各種可能性。

自我轉化心智的特點：

• 認識到沒有絕對的對錯。
• 能夠質疑權威和自我。
• 擁抱矛盾。

作者認為，達到第五階段的實用技巧之一是：當面對衝突時，想像不同的自我，並讓它們表達各自的感受，以此訓練大腦進行內在對話。

社群的定義問題

文章後半部分探討了「社群」一詞在當今社會的濫用現象。作者引用了 Together Institute 聯合創始人 Fabian Pfortmüller 的觀點，即社群的定義過於模糊，並提出了一個更簡單的定義：「社群 = 一群彼此關心並感到歸屬感的人」。

社群的真正含義：

• 並非所有品牌或網紅所宣稱的「社群」都名副其實。
• 真正的社群需要成員之間的相互關心和凝聚力。

文章總結

文章最後以「華麗容易，簡單難」作結，呼應了 Kegan 的理論和社群的定義，強調了深刻理解自我和建立真正聯繫的重要性。

Statistik

6% 的成人處於帝國心智階段。
58% 的成人處於社會化心智階段。
35% 的成人處於自我創造心智階段。
1% 的成人處於自我轉化心智階段。

Citat

「社群 = 一群彼此關心並感到歸屬感的人。」 - Fabian Pfortmüller
「華麗容易，簡單難。」

Viktiga insikter från

The five stages of adult development

by The Medium N... på blog.medium.com 10-25-2024

https://blog.medium.com/the-five-stages-of-adult-development-b80223463ff6

Djupare frågor

Kegan 的成人發展五階段理論是否適用於不同文化背景的人？

Kegan 的成人發展五階段理論建立在西方文化背景下，強調個人主義和自我實現。雖然其核心理念，即人類認知發展會經歷從依賴到獨立，再到相互依存的轉變，可能具有普適性，但在不同文化背景下，這些階段的表現形式和發展速度可能有所差異。
例如，在強調集體主義的文化中，第三階段「社會化心智」可能會更加根深蒂固，人們更傾向於以群體利益為重，並從歸屬感中獲得自我認同。而第四階段「自我創造心智」所強調的獨立思考和質疑權威，可能會被視為對傳統和社會和諧的挑戰。
此外，文化背景也會影響人們對第五階段「自我轉化心智」的理解和追求。在某些文化中，追求自我超越和精神成長被視為人生的重要目標，而在另一些文化中，人們可能更注重務實和物質層面的追求。
因此，在將 Kegan 的理論應用於不同文化背景時，需要保持謹慎和批判性思維，避免文化偏見，並結合具體文化背景進行調整和詮釋。

如果大多數人停留在第三階段，社會是否會更加穩定和諧？

如果大多數人停留在第三階段「社會化心智」，社會可能會呈現出較高的穩定性和和諧性，但也可能付出一定的代價。
穩定與和諧：

減少衝突： 第三階段的人們重視社會規範和他人期望，傾向於避免衝突，維持和諧的人際關係。
提高效率： 社會規範和價值觀提供了一套行為準則，減少了溝通成本和決策成本，提高了社會運作效率。
增強凝聚力： 共同的價值觀和目標能增強社會凝聚力，促進合作與互助。
潛在問題：

缺乏創新： 過於強調服從和 conformity 可能會抑制獨立思考和創新精神，阻礙社會進步。
難以應對變革： 當社會環境發生變化時，固守既有規則和思維模式的人們可能難以適應，導致社會停滯不前。
潛在的不公正： 如果社會規範本身存在不合理之處，人們可能會為了維護穩定而忽視或壓制對公平正義的追求。
總而言之，雖然第三階段的「社會化心智」對維持社會穩定和諧至關重要，但過於單一的社會發展階段並非理想狀態。一個健康的社會需要不同發展階段的人們相互補充，在穩定與變革、秩序與創新之間取得平衡。

在虛擬世界中，我們如何建立真正具有歸屬感的社群？

在虛擬世界中建立真正具有歸屬感的社群，需要克服線上互動的虛擬性和疏離感，營造線下社群般的親密感和歸屬感。以下是一些可行的策略：
1. 明確共同目標和價值觀：

建立社群時，明確的共同目標和價值觀至關重要。這能吸引志同道合的人聚集在一起，形成共同的目標感和身份認同。
例如，一個關注環保議題的線上社群，可以定期組織線上講座、分享環保資訊、發起線下環保活動等，讓成員在共同參與中建立更深層次的連結。
2. 促進積極互動和深度交流：

線上社群需要設計多元化的互動方式，鼓勵成員積極參與，促進深度交流。
例如，可以定期舉辦線上討論會、工作坊、遊戲等活動，讓成員在輕鬆愉快的氛圍中增進彼此了解，建立更深厚的感情。
3. 建立信任和安全感：

線上社群需要建立明確的行為準則，並有效地管理社群秩序，確保成員在安全、友善、包容的環境中交流互動。
例如，可以設立社群規範，禁止任何形式的歧視、騷擾和攻擊行為，並建立舉報機制，及時處理違規行為。
4. 線上线下活動相結合：

定期舉辦線下聚會，可以打破虛擬與現實的隔閡，讓成員在面對面的互動中建立更緊密的連結。
例如，可以組織線下讀書會、觀影會、旅行等活動，讓成員在共同的體驗中增進感情，建立更深厚的友誼。
5. 注重情感支持和關懷：

線上社群也需要關注成員的情感需求，提供情感支持和關懷。
例如，可以設立專門的版塊供成員分享生活點滴、傾訴煩惱，並鼓勵成員之間互相支持和鼓勵。
總而言之，在虛擬世界中建立真正具有歸屬感的社群需要付出更多努力和心思，需要我們用心經營，用心維護，才能讓線上社群成為一個溫暖、友愛、充滿歸屬感的精神家園。