この記事は、感謝の実践が私たちの知覚と態度を変容させ、精神的な成長につながることを説明しています。
まず、私たちは通常、欠乏に注目しがちで、持っているものに感謝することが難しい傾向にあります。しかし、感謝の気持ちを持つことで、私たちの知覚は欠乏から豊かさへと変わります。特に困難な状況においても、感謝することで、その状況から学び、成長することができます。
記事では、アチャリア・ジュディ・リーフの言葉を引用し、面倒な人や困難な状況に感謝することで、忍耐力、努力、マインドフルネス、愛情、思いやりを実践できると述べています。心理学者のリック・ハンソンも、なぜ感謝することが難しいのかを説明し、感謝の実践を通して、精神的な成長につなげることができると指摘しています。
結論として、感謝の実践は私たちの知覚と態度を変え、困難な状況においても成長の機会を見出すことができるのです。
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by Dr Clayton M... ที่ medium.com 10-01-2024
https://medium.com/educreation/cultivating-gratitude-from-dissatisfaction-to-contentment-92b63a801837สอบถามเพิ่มเติม