本文分享了一位醫師 Dr Fainstad 對抗職業倦怠,並透過教練指導和自我同情找到康復之路的個人經歷。
Dr Fainstad 描述了她在醫學訓練後,如何陷入藉由外部成就尋求認可的壓力之中,最終導致自我價值的危機。這種過度依賴外在指標的現象,往往是造成醫師職業倦怠的重要因素。
透過教練指導,Dr Fainstad 學習如何培養內在滿足感,重新燃起對醫學的熱情,並實現更健康的生活與工作平衡。這個過程強調了自我同情和內在價值的重要性,而非僅僅追求外部的讚譽。
文章強調,將注意力從外在肯定轉移到內在滿足感,是增強長期成就感和工作滿意度的關鍵。這意味著醫師需要重新評估自身的價值觀,並找到工作和生活中的平衡點,才能實現真正的幸福。
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by Lotte Dyrbye 於 www.medscape.com 11-20-2024
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