作者在青少年時期加入了 Instagram,並深陷其中多年,每天花費數小時瀏覽,觀看他人看似美好的生活。
作者後來決定不再只是旁觀者,開始積極發文,將自己暴露在眾人目光下,希望能獲得關注和認同。這樣的行為一開始讓作者感到自信,但隨著時間推移,按讚和留言的數量開始影響作者的情緒,當貼文沒有獲得足夠的迴響時,作者感到空虛和毫無價值。
作者開始為了獲得更多按讚和留言而精心打扮、外出拍照,只為呈現美好的形象。作者意識到自己過度依賴外在的認同,這種模式不斷重複,讓作者感到越來越空洞。作者渴望的是真實的連結,而不是來自陌生人的虛假認同。
最終,作者選擇停止發文,幾個月後,作者封存並刪除了所有貼文,不再執著於展現自己的生活。作者意識到,僅僅是停留在社群平台上,仍然會影響心理健康。
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by 於 medium.com 11-02-2024
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