這篇文章探討了內心獨白對我們思想和行為的影響。作者以醫院記錄系統的例子開篇,說明即使規則不再適用,人們也會習慣性地遵循。文章進一步指出,我們的大腦難以區分真實和想像,並將我們重複告訴自己的故事內化為事實,進而影響我們的行為。
作者強調,內心獨白就像一部不斷上演的電影劇本,塑造著我們的感受和想法。負面的內心獨白會讓我們陷入自我懷疑和限制性信念的循環,而積極的內心獨白則可以激勵我們,讓我們相信自己有能力實現目標。
文章最後總結,我們選擇相信的故事,最終將塑造我們的人生。我們可以選擇相信那些限制我們的負面故事,也可以選擇相信那些賦予我們力量的積極故事。關鍵在於,我們要意識到內心獨白的影響力,並有意識地選擇那些能夠引導我們走向成功和幸福的故事。
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Ключові висновки, отримані з
by Ilyes Hamrou... о medium.com 10-28-2024
https://medium.com/@ilyes.hamrouni.per/the-story-we-tell-our-minds-11eef3421aabГлибші Запити