我們為何需要質疑自己？

Q: 在資訊爆炸的時代，我們如何才能不被外界的噪音所干擾，找到真正屬於自己的“為什麼”？

在這個資訊爆炸的時代，我們無時無刻不被海量的資訊轟炸，社群媒體、新聞推送、廣告訊息等等，都在爭奪我們的注意力，讓我們迷失在資訊的洪流中，找不到自己的方向。想要不被外界的噪音干擾，找到真正屬於自己的“為什麼”，可以嘗試以下幾點： 斷舍離，資訊減量: 學習篩選資訊，減少非必要的資訊輸入。 取消追蹤那些讓你感到焦慮、攀比的帳號，減少瀏覽新聞網站和社群媒體的時間，把時間和精力集中在真正重要的事情上。 內觀自省，傾聽內心的聲音: 靜下心來，問問自己真正想要的是什麼，什麼才是真正重要的。 可以嘗試冥想、寫作、與自己對話等方式，覺察自己的內心需求，不被外界的價值觀所左右。 專注於自身，發展興趣和熱情: 花時間探索自己的興趣愛好，並投入時間和精力去發展它。 當你全身心投入到自己熱愛的事情中時，外界的噪音自然就無法干擾到你。 行動起來，在實踐中探索: 不要害怕嘗試，也不要害怕失敗。 在行動中不斷探索，才能更加清晰地認識自己，找到屬於自己的“為什麼”。 尋找“為什麼”是一個持續探索的過程，需要我們不斷地反思和調整。 不要期待一蹴而就，給自己時間和耐心，相信你一定能找到屬於自己的方向。

Q: 如果過於執著於尋找“為什麼”，是否會陷入过度思考的泥潭，反而阻礙了行動力？

的確，過度執著於尋找“為什麼”可能會陷入过度思考的泥潭，導致“分析癱瘓”，反而阻礙了行動力。 我們需要在“思考”和“行動”之間找到一個平衡點。 設定時限，避免無盡的思考: 為自己設定一個思考的時限，在時限內盡可能地思考和分析，但不要陷入無盡的糾結中。 到達時限後，即使還沒有找到完美的答案，也要果斷地開始行動。 允許不完美，在行動中調整: 要明白，沒有完美的計劃，也不會有完美的開始。 接受自己的不完美，在行動中不斷調整和修正，才能逐步接近目標。 從小行動開始，積累成就感: 不要一開始就設定過高的目標，可以先從一些小行動開始，在完成目標的過程中積累成就感，提升自信心，從而更有動力去行動。 專注於當下，享受過程: 不要把注意力過度放在結果上，而是要學會享受過程。 當你全身心投入到當下時，自然會減少過多的思考和擔憂。 尋找“為什麼”是為了更好地行動，而不是成為行動的阻礙。 要記住，行動永遠比空想更有力量。

Q: 假設科技持續發展，未來人類是否會更加依賴科技，而“為什麼”的思考是否會變得毫無意義？

即使科技持續發展，人類也不會完全依賴科技，而“為什麼”的思考也不會變得毫無意義。 科技是工具，人類才是主宰: 科技只是工具，它本身沒有好壞之分，關鍵在於人類如何使用它。 我們應該保持對科技的警惕，避免被科技奴役，而是要善用科技，讓它為人類服務。 “為什麼”是人類獨有的思考: “為什麼”的思考是人類區別於其他生物的重要特徵，它關乎到人類的價值觀、人生觀和世界觀。 即使在科技高度發達的未來，人類仍然需要思考自身的價值和意義，這也是“為什麼”的思考不會消失的原因。 科技發展帶來新的“為什麼”: 科技的發展會不斷帶來新的問題和挑戰，也會促使人類不斷地反思和探索。 例如，人工智慧的發展就引發了人們對於倫理、道德等方面的思考。 因此，科技的發展不僅不會讓“為什麼”的思考變得毫無意義，反而會賦予其新的內涵。 科技的發展可能會改變我們的生活方式，但不會改變人類作為“人”的本質。 我們仍然需要思考“為什麼”而活，為自己的生命賦予意義。

核心概念

在充斥著科技和資訊的時代，我們需要不斷地質疑自己的行為動機，才能活出更有意義的人生。

摘要

現實生活中的迷失

文章開篇描繪了現代人生活的常態：每天早上醒來，第一件事就是查看手機，被各種資訊和社交媒體所淹沒。我們害怕錯過任何事情（FOMO），渴望得到外界的認可和讚賞，卻忽略了最重要的一點——我們為什麼要這樣做？

作者指出，大多數人並未認真思考過自己行為背後的“為什麼”。我們像機器一樣生活，被動地接受資訊，被科技所操控，而忽略了自身的感覺和體驗。

尋找人生的“為什麼”

作者認為，我們需要重新找回作為“人”的本質，而關鍵就在於不斷地“質疑自己”。這並非要否定一切，而是要深入思考自己行為的意義和目的。

當我們開始質疑“為什麼”時，我們就是在為自己的行為賦予意義，並找到其背後的目的。而有意義和目的性的行為，會讓我們更加專注和投入，從而獲得更大的成就感和滿足感。

從“為什麼”到更有意義的人生

作者呼籲大家，不要等到生命走到盡頭才後悔沒有好好活過。我們應該擁抱“為什麼”，用心感受生活中的點點滴滴，才能活出精彩而有意義的人生。

通過不斷地自我反思，我們才能擺脫科技和資訊的束縛，找回作為“人”的本質，活出真實而精彩的人生。

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“Many preached, but, could never live or do what they preached, for they did not realise the ‘Why’ of what they preached.”
“It is better receive flowers alive, than after death”

从中提取的关键见解

Why, We Need to Why Ourselves!

by 在 medium.com 11-03-2024

https://medium.com/@krizragz/why-we-need-to-why-ourselves-ba332a8f5e73

更深入的查询

在資訊爆炸的時代，我們如何才能不被外界的噪音所干擾，找到真正屬於自己的“為什麼”？

在這個資訊爆炸的時代，我們無時無刻不被海量的資訊轟炸，社群媒體、新聞推送、廣告訊息等等，都在爭奪我們的注意力，讓我們迷失在資訊的洪流中，找不到自己的方向。想要不被外界的噪音干擾，找到真正屬於自己的“為什麼”，可以嘗試以下幾點：

斷舍離，資訊減量:  學習篩選資訊，減少非必要的資訊輸入。 取消追蹤那些讓你感到焦慮、攀比的帳號，減少瀏覽新聞網站和社群媒體的時間，把時間和精力集中在真正重要的事情上。
內觀自省，傾聽內心的聲音:  靜下心來，問問自己真正想要的是什麼，什麼才是真正重要的。 可以嘗試冥想、寫作、與自己對話等方式，覺察自己的內心需求，不被外界的價值觀所左右。
專注於自身，發展興趣和熱情:  花時間探索自己的興趣愛好，並投入時間和精力去發展它。 當你全身心投入到自己熱愛的事情中時，外界的噪音自然就無法干擾到你。
行動起來，在實踐中探索:  不要害怕嘗試，也不要害怕失敗。 在行動中不斷探索，才能更加清晰地認識自己，找到屬於自己的“為什麼”。

尋找“為什麼”是一個持續探索的過程，需要我們不斷地反思和調整。 不要期待一蹴而就，給自己時間和耐心，相信你一定能找到屬於自己的方向。

如果過於執著於尋找“為什麼”，是否會陷入过度思考的泥潭，反而阻礙了行動力？

的確，過度執著於尋找“為什麼”可能會陷入过度思考的泥潭，導致“分析癱瘓”，反而阻礙了行動力。 我們需要在“思考”和“行動”之間找到一個平衡點。

設定時限，避免無盡的思考:  為自己設定一個思考的時限，在時限內盡可能地思考和分析，但不要陷入無盡的糾結中。 到達時限後，即使還沒有找到完美的答案，也要果斷地開始行動。
允許不完美，在行動中調整:  要明白，沒有完美的計劃，也不會有完美的開始。  接受自己的不完美，在行動中不斷調整和修正，才能逐步接近目標。
從小行動開始，積累成就感:  不要一開始就設定過高的目標，可以先從一些小行動開始，在完成目標的過程中積累成就感，提升自信心，從而更有動力去行動。
專注於當下，享受過程:  不要把注意力過度放在結果上，而是要學會享受過程。  當你全身心投入到當下時，自然會減少過多的思考和擔憂。

尋找“為什麼”是為了更好地行動，而不是成為行動的阻礙。  要記住，行動永遠比空想更有力量。

假設科技持續發展，未來人類是否會更加依賴科技，而“為什麼”的思考是否會變得毫無意義？

即使科技持續發展，人類也不會完全依賴科技，而“為什麼”的思考也不會變得毫無意義。

科技是工具，人類才是主宰:  科技只是工具，它本身沒有好壞之分，關鍵在於人類如何使用它。 我們應該保持對科技的警惕，避免被科技奴役，而是要善用科技，讓它為人類服務。
“為什麼”是人類獨有的思考:  “為什麼”的思考是人類區別於其他生物的重要特徵，它關乎到人類的價值觀、人生觀和世界觀。 即使在科技高度發達的未來，人類仍然需要思考自身的價值和意義，這也是“為什麼”的思考不會消失的原因。
科技發展帶來新的“為什麼”:  科技的發展會不斷帶來新的問題和挑戰，也會促使人類不斷地反思和探索。 例如，人工智慧的發展就引發了人們對於倫理、道德等方面的思考。 因此，科技的發展不僅不會讓“為什麼”的思考變得毫無意義，反而會賦予其新的內涵。

科技的發展可能會改變我們的生活方式，但不會改變人類作為“人”的本質。  我們仍然需要思考“為什麼”而活，為自己的生命賦予意義。