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洞察 - 心理健康
完美主義的重擔
追求完美可能帶來巨大的壓力，最終影響身心健康。
與強迫症共存：追求內心平靜的旅程
本文講述了作者作為一名強迫症患者，如何試圖與自身焦慮和強迫行為模式共存，並持續追尋內心平靜的過程。
揭開讓我毛骨悚然的22個詞彙背後的真相
文章探討了自我壓抑和否定部分的重要性，以及正視這些陰影如何促進個人成長和身心健康。
如何打破過度思考的習慣
過度思考是一種習慣，它會導致我們陷入消極思緒的循環中，並影響我們的生活。
我的人生正在崩塌，而我只能茫然地看着
文章描述了作者正經歷人生低谷，感到迷失、絕望和無力，但她仍懷抱著一絲希望，相信自己終將從這次崩潰中找到重生的力量。
受困於停滯與落後的焦慮感
文章探討了陷入自我懷疑、缺乏動力和害怕落後於人的困境，以及如何應對這些情緒並尋求自我突破。
我拍的照片：永久刪除，不留存檔
為了心理健康，我們應該刪除會勾起痛苦回憶的事物，即使這意味著要永遠告別過去。
克服憤怒的可能性：運用技巧和策略有效管理憤怒
憤怒是一種可以透過努力和實際步驟來克服的情緒，培養忍耐力、建立情緒平衡和尋求專業幫助是管理憤怒、改善人際關係和整體福祉的關鍵。
為何感到悲傷是完全正常的
允許自己感受和理解悲傷是自我接納的一種深刻行為，也是邁向更豐富、更平衡生活的一步。
渴望被愛卻害怕受傷：為何我總是要為自己在別人生命中爭取一席之地？
文章核心表達了作者渴望被愛，卻又害怕受傷、被拋棄的矛盾心理，以及這種恐懼如何影響著她的人際關係和自我認知。
