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洞察
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自己肯定感、過去への感謝、自己受容
過去の自分がいかに頑張ってきたか、未来の自分が見ている
過去のつらい経験や自己嫌悪を乗り越えてきた自分を認め、未来の自分に誇りを持てるように努力することが大切である。
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