끊없이 변화하는 웹3 업계에서 번아웃을 경험한 후 저자는 명확한 경계 설정, 수면과 건강 관리, 치료 및 지원 네트워크 구축, 탈중앙화 플랫폼 활용, 마음 챙김 및 신체 활동 등을 통해 정신 건강을 회복하고 번아웃을 예방하는 데 도움이 된 전략을 공유합니다.
