인생을 정의하는 단 하나의 질문: 당신은 스스로에게 너무 가혹한가요?

끊임없는 자기 비판은 "나는 충분하지 않다"는 뿌리 깊은 믿음에서 비롯되며, 이는 스스로를 괴롭히는 악순환으로 이어진다.