Everyday stress significantly impacts mental health, and seemingly harmless habits can be detrimental, highlighting the importance of lifestyle changes for better mental well-being.
일상생활에서 흔히 볼 수 있는 습관들이 정신 건강에 악영향을 미치고 있으며, 이러한 습관들을 개선하지 않으면 정신적인 피로와 건강 악화로 이어질 수 있다.