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노년층의 근력 강화와 걷기 운동의 중요성
75세 이상 성인의 신체활동 부족과 그 위험성
노년층의 신체활동 부족은 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미치므로, 근력 운동과 걷기 운동을 통해 이를 개선해야 한다.
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