이 글에서는 생산성을 높이기 위한 7가지 소소하지만 효과적인 습관을 소개하고 있다. 글쓴이는 거창한 변화 없이도 이러한 작은 변화들을 통해 에너지와 생산성을 빠르게 향상시킬 수 있다고 주장한다.
글에서 소개하는 첫 번째 습관은 하루 종일 움직이는 것이다. 아침 운동으로 하루를 시작하는 것도 좋지만, 생산적인 사람들은 하루 종일 틈틈이 움직일 방법을 찾는다. 예를 들어, 짧게 산책을 하거나, 푸쉬업을 몇 번 하거나, 사무실에 철봉을 설치해두고 풀업을 하기도 한다.
두 번째 습관은 시간에 대한 집착을 버리는 것이다. 과거나 미래에 대한 생각에 사로잡혀 있으면 현재에 집중할 수 없고, 결국 최고의 생산성을 발휘할 수 없다. 시간은 우울함이나 불안감을 야기할 뿐이며, 이는 높은 성과를 내야 하는 상황에서 매우 좋지 않은 감정이다.
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Wichtige Erkenntnisse aus
by Alex Mathers um iamalexmathers.medium.co... 10-17-2024
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