저자는 술을 거의 마시지 않는 편이었지만, 마지막으로 술을 마신 후 기분이 저하되고 반복적인 생각이 생기는 등 부작용을 겪었다. 이를 계기로 술에는 거의 혜택이 없다는 것을 깨닫고 술을 완전히 끊기로 결심했다.
술을 끊은 후 저자는 예상치 못한 많은 긍정적인 변화를 경험했다. 첫째, 수면의 질이 향상되었다. 둘째, 체중이 감소했다. 셋째, 생산성이 높아졌다. 이러한 변화를 통해 저자는 술을 끊은 결정이 옳았다고 확신하게 되었다.
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by Anton Mccart... a las medium.com 09-30-2024
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