Tärkeimmät oivallukset
by Mari... klo medium.com 09-12-2024
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なぜあなたの療養が効果的でないのか、驚くほど単純な理由
The Insanely Simple Reason Why Your Therapy Isn’t Working
単に理解するだけでは不十分であり、行動の変容が必要だとされているが、具体的にどのような行動変容が重要なのだろうか。
自己受容と自己慈悲の重要性が述べられているが、それらを実践するための具体的な方法はあるのだろうか。
この記事で提示されている考え方は、他の心理療法アプローチとどのように異なり、どのような長所や短所があるのだろうか。
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