이 글은 저자가 일상생활에서 겪는 걱정과 스트레스에 대해 이야기하고 있다. 저자는 자신이 걱정을 쉽게 하고 과도하게 생각하는 성향이 있다고 고백한다. 이로 인해 실제로 일어나지 않은 일에 대해 걱정하고 스트레스를 받는 경우가 많다고 말한다.
저자는 직장에서 보고서를 제때 제출하지 못한 사례를 들어 설명한다. 보고서를 집에 가져가는 실수를 했지만, 이에 대해 과도하게 걱정하고 스트레스를 받았다. 하지만 결국 아무도 그 사실을 알아채지 못했고 아무 일도 일어나지 않았다. 이를 통해 저자는 현재에 집중하고 자신의 감정에 솔직해지는 것이 중요하다는 깨달음을 얻는다.
저자는 자신과 달리 걱정 없이 살아가는 사람들을 관찰하면서, 그들의 태도가 오히려 더 현명하다는 것을 깨닫는다. 그들은 현재에 집중하며 자신의 행동에 대해 후회하거나 의심하지 않는다. 저자는 이러한 태도를 배우고자 한다.
결론적으로 이 글은 일상생활에서 겪는 걱정과 스트레스를 줄이기 위해서는 현재에 집중하고 자신의 감정에 솔직해지는 것이 중요하다는 메시지를 전달하고 있다.
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תובנות מפתח מזוקקות מ:
by Yuan Vk ב- medium.com 07-31-2024
https://medium.com/know-thyself-heal-thyself/be-more-carefree-6b2694a52b90שאלות מעמיקות