この記事では、ロニー・ステイトンがボブ・グラハム・ラウンド(BGR)に挑戦した際の経験について述べています。BGRは60マイル以上の距離と42の山頂を制覇する非常に過酷なフェル走りのチャレンジです。ロニーは12時間で35マイルしか走破できず、完走に至りませんでした。
その原因として、ロニーは以下のような反省点を述べています:
特定の条件に合わせた十分な準備ができていなかった
左脚の筋力の低下に気づいていなかった
ロニーは今後、以下のような対策を考えています:
最後に、ロニーは今回の経験から多くのことを学び、コーチングの視点でも大きな収穫があったと述べています。次の機会に向けて、より良い準備ができるよう努力する意向を示しています。
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by Ronnie Stato... pada medium.com 07-31-2024
https://medium.com/@ronniestaton100/a-lesson-from-the-fells-5008d27903b1Pertanyaan yang Lebih Dalam