과도한 생각은 습관이며, 이를 깨는 간단한 방법이 있습니다

끊임없이 생각에 잠겨 있는 것은 과도한 생각의 늪으로 이어질 수 있으며, 이러한 생각의 짐을 몸과 함께 나누는 것이 중요합니다.