Core Concepts
나이가 들면서 건강 관리에 변화가 필요했지만, 이를 받아들이고 새로운 습관을 만들어가는 과정
Abstract
이 글은 저자가 30대에 접어들면서 겪은 건강 관리의 변화에 대해 다루고 있다. 20대에 할 수 있었던 것들이 더 이상 불가능해지면서 저자는 처음에는 우울해했지만, 점차 새로운 습관을 만들어가는 과정을 보여준다. 글루텐을 피해야 하게 되었고, 운동과 식단에도 변화가 필요했다. 하지만 이러한 변화를 받아들이고 새로운 방식으로 건강을 관리하게 되면서 저자는 긍정적인 태도를 갖게 되었다.
Stats
나이가 들면서 운동, 식단, 습관 등에 변화가 필요했다.
글루텐을 피해야 했다.
Quotes
"처음에는 우울했지만, 새로운 습관을 만들어가면서 긍정적인 태도를 갖게 되었다."