이 글은 6개월 안에 새로운 사람으로 변화하기 위해 버려야 할 중독에 대해 다루고 있습니다. 저자는 우리 모두 중독을 가지고 있으며, 이를 인지하고 제거해야 새로운 습관 형성이 가능하다고 주장합니다.
특히 포르노 시청을 가장 먼저 중단해야 할 중독으로 꼽으며, 유튜브, 레딧, X(트위터), 인스타그램 등이 포르노로 이어지는 관문 역할을 한다고 지적합니다. 저자는 포르노 시청을 중단하면 성욕 증가, 집중력 및 인지 지구력 향상, 생산성 50-100% 증가 등 놀라운 결과를 얻을 수 있다고 주장하며, 실제로 유명 팟캐스터 팀 페리스가 포르노 시청 중단 후 이러한 효과를 경험했다는 예시를 제시합니다.
결론적으로 저자는 포르노 시청을 중단하고 건강한 현실 속 성생활을 선택해야 한다고 강조합니다.
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Key Insights Distilled From
by Tim Denning at medium.com 10-18-2024
https://medium.com/illumination/quit-these-addictions-to-wake-up-in-6-months-like-a-new-person-04eb71d59daaDeeper Inquiries