Core Concepts
정기적인 감사 실천은 젊은 성인의 심리적 안녕과 사회적 유대감을 증진시킬 수 있다.
Abstract
본 연구는 젊은 성인을 위한 감사 증진 모바일 애플리케이션을 개발하기 위해 사용자 중심 설계 접근법을 활용했다. 초기 연구에서는 20명의 참여자가 기존 애플리케이션을 사용하며 감사 표현 구조화와 퇴근 후 반성 및 기분 표시의 중요성에 대한 통찰을 제공했다. 이를 바탕으로 실험군과 통제군으로 나뉜 26명의 참여자가 연구팀이 개발한 맞춤형 애플리케이션을 2주간 사용했다. 실험군의 더 높은 단어 수와 기분 향상이 관찰되었으며, 인터뷰를 통해 구조화된 옵션과 퇴근 후 알림의 긍정적 영향이 확인되었다. 그러나 참여자들은 기분 표시 빈도에 대한 우려를 표했다. 이 연구는 젊은 성인을 위한 감사 증진 애플리케이션의 핵심 설계 고려사항을 제시한다.
Stats
"실제로 나는 내 축복을 셀 수 있습니다."
"감사 실천은 내 삶에 대한 긍정적 관점을 갖게 해주었고, 역경을 극복할 수 있는 회복력을 기를 수 있게 해주었습니다."
Quotes
"감사 실천은 내 삶에 대한 긍정적 관점을 갖게 해주었고, 역경을 극복할 수 있는 회복력을 기를 수 있게 해주었습니다."
"애플리케이션의 일일 알림과 구조화된 형식은 내가 다양한 삶의 영역에 대해 반성하고 긍정적인 경험을 인식하도록 이끌었습니다."