Core Concepts
睡眠不足は精神的不安定と仕事上の失敗の主要な原因となる。
Abstract
この記事では、睡眠不足が人々の行動や仕事上の問題の根本原因の1つであることを指摘しています。
アメリカン・アパレルの事例を引き合いに出し、同社が抱えていた問題の背景に、従業員の睡眠不足があったことを示しています。借金の増大、有害な職場文化、法的問題など、同社の様々な問題は、結局のところ、従業員の睡眠不足に起因していたと分析しています。
睡眠は精神的健康と生産性の維持に不可欠であり、睡眠不足が引き起こす弊害は看過できないことを強調しています。適切な睡眠時間の確保が、個人の健全性と組織の成功につながるという、重要なメッセージが伝えられています。
Stats
アメリカン・アパレルは借金に苦しんでいた。
同社には有害な職場文化があった。
同社は法的問題に直面していた。
Quotes
「人々が失敗する理由は多岐にわたるが、十分に議論されていないのが睡眠不足の問題だ。」
「睡眠は精神的健康と生産性の維持に不可欠である。睡眠不足が引き起こす弊害は看過できない。」