Core Concepts
自分に対する過度な期待や不安を抱くことは無駄な行為である。むしろ、瞑想やストイック思想を通して、そのような思考パターンを素早く察知し、止めることが大切である。
Abstract
この記事では、著者のダリウス・フォルックスが、自身の次の本の出版を控えて感じた過度な期待と不安について述べている。
彼は、本の出版に向けて様々なマーケティング活動を考えていたが、それらが成功しないのではないかという不安に取り憑かれていた。
しかし、長年のストイック思想の実践を通して、そのような「しなければならない」という思考パターンを素早く察知し、止めることができるようになったと述べている。
著者は、自分に対する過度な期待や不安を抱くことは無駄な行為であり、むしろ瞑想やストイック思想を通して、そのような思考を制御することが大切だと主張している。
Quotes
「もし私がこれをしなければ、本は成功しないだろう」という考え方は、完全に無駄な行為である。