이 글은 건강과 직장 생활의 균형을 강조하고 있다. 많은 사람들이 직장 생활에 몰두하느라 건강을 소홀히 하고 있다고 지적한다. 그러나 건강은 직장 생활만큼 중요하며, 하루 1시간만 투자해도 건강한 삶을 영위할 수 있다고 주장한다.
저자는 사람들이 Netflix를 보거나 휴식을 취할 시간은 있지만, 운동할 시간은 없다고 비판한다. 이는 "정상"이 되는 것이 새로운 트렌드라고 말한다. 하지만 이는 장기적으로 boring한 삶을 살게 만든다고 경고한다.
저자는 균형을 맞추는 것은 불가능하다고 말한다. 대신 우선순위를 정해야 한다고 제안한다. 아침에는 건강에 시간을 투자하고, 그 다음에는 중요한 업무, 오후에는 휴식, 저녁에는 가족 시간을 가져야 한다는 것이다. 이렇게 하면 하루 동안 모든 것을 할 수 있다고 말한다.
마지막으로 저자는 건강을 최우선으로 해야 한다고 강조한다. 건강이 중요하지만 많은 사람들이 이를 소홀히 하고 있다고 지적한다. 건강한 삶을 살아가는 것이 새로운 지위 상징이 되었다고 말하며, 건강을 위해 노력해야 한다고 결론 내린다.
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Key Insights Distilled From
by Anjishnu Ray at medium.com 05-04-2024
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