この記事は、個人的な経験を通して、感情、特に泣くことの重要性を探求したエッセイです。著者は、幼少期の経験から、感情を抑圧し、涙を見せることを弱さと見なすようになった経緯を語っています。しかし、大人になるにつれて、著者は感情を解放すること、特に泣くことの癒し効果に気づき始めます。
著者は、幼少期に「良い子」であることを求められ、ネガティブな感情を抑圧することを学びました。その結果、感情を表現することが苦手になり、自分の感情を認識することさえ難しくなりました。しかし、感情を抑圧し続けることは、心の負担となり、真の自分から切り離されてしまうことに繋がると著者は指摘します。
大人になってから、著者は以前抑圧していた感情を解放するようになり、涙も流すようになりました。涙は、痛みや悲しみを洗い流し、心の傷を癒すための自然なプロセスであることに気づきます。著者は、些細なことで泣いてしまう自分を恥じるのではなく、それは過去の抑圧された感情が解放されている証であり、癒しへの一歩であると捉えています。
著者は、泣くことだけが解決策ではないことを認めつつも、感情を認め、受け入れることの重要性を強調しています。涙は、私たちが痛みを抱えていることを認め、癒しへの道を歩み始めるための第一歩となるのです。
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抽出されたキーインサイト
by Vina Amoris 場所 viviynaa.medium.com 10-30-2024
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