자신을 사랑하는 방법을 배우는 것은 타인에게 사랑을 주는 것에서 시작될 수 있습니다.
자기애에 대한 강박적인 집착보다는 자신이 잘하는 일과 타인에 대한 사랑을 통해 스스로의 가치를 확인하고 자존감을 높이는 것이 우울증 극복에 더 중요하다.
