この記事では、仕事上のストレスとその軽減方法について解説しています。
ストレスは誰にでも起こりうる正常な反応ですが、長期間続くと、精神的・肉体的な健康問題を引き起こす可能性があります。仕事上のストレスは、過重労働や成果へのプレッシャーなどによって引き起こされます。
この記事では、ストレスを正常な反応として捉えながらも、放置すると健康問題に発展する可能性を指摘しています。ストレス軽減のために、自分自身の状況を把握し、具体的な対策を講じることが重要です。
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by o medium.com 10-07-2024
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