이 글의 저자는 평생 동안 운동을 싫어했다. 그는 체육관에 가는 것을 꺼렸고, 대신 태극권이나 명상과 같은 마음 수련에 더 관심이 있었다. 하지만 코로나19 팬데믹 기간 동안 규칙적인 운동을 하지 않으면서 체력이 크게 떨어졌다. 그러던 중 개인 트레이너를 만나게 되었고, 그와 함께 운동하면서 운동에 대한 태도가 긍정적으로 변화했다. 개인 트레이너와의 관계가 발전하면서 운동이 즐거운 활동이 되었고, 건강 관리에도 도움이 되었다.
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by Gary Buzzard às medium.com 08-06-2024
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