Conceitos essenciais
不安障害は克服可能であり、人生を支配させないようにすることができる。
Resumo
この記事は、不安障害に苦しむ著者の個人的な経験を描いています。
著者は、街を歩くたびに強い不安に襲われ、自信を失っていました。
20年以上にわたり、不安はまるで著者の主人のようにあらゆる側面の人生を支配していました。
社会は、単に「乗り越えろ」と言いますが、精神的健康は簡単に制御できるものではありません。
しかし、不安障害は克服可能であり、人生を支配させないようにすることができます。
Estatísticas
心臓がドキドキして、みんなに恐怖が分かるのではないかと思った。
歩くのが重く、まるで砂に足を取られているようだった。
頭の中の声が止まらず、自信を失わせていた。
手が震え、胸が締め付けられ、何か恐ろしいことが起きるのではないかと確信していた。
Citações
「もし、あいつらに気づかれたら? もし、あいつらに挨拶されたら? もし、あいつらに馬鹿にされたら?」
「もし、何か愚かなことを言ってしまったら? もし、あいつらに攻撃されたら?」