心理学

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内なる批判者の声を抑え、自分自身を受け入れ、自信を取り戻すことが大切である。

思考の抑制は、かえってその思考を強化してしまう逆説的な現象が存在する。

不安と混乱に直面した時に、現実的な視点を持つことが重要である。

複雑な外傷を経験した人が、適切な治療を受けることで、他者からの思いやりを受け取る能力が高まる。

自分で自分の癒しを行うことの苦しさと葛藤

単に理解するだけでは不十分で、自己成長のためには行動を伴う必要がある。

他者の痛みに耳を傾け、共感的に理解することの重要性

課題の特性(プライバシーの懸念)と集団の特性(精神的健康状態)が、ユーザーの大規模言語モデルに対する態度に影響を及ぼす。

完璧主義と先延ばしは表裏一体の関係にあり、両者を理解し、バランスを取ることが重要である。

人は自らの内なる影の部分を認識せず、それが自らの人生を破壊していく。

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