アンドリュー・ハバーマンの健康増進朝ルーティンを28日間試した結果

アンドリュー・ハバーマンの科学的根拠に基づいた健康増進朝ルーティンを28日間実践した結果、生活リズムの改善と健康状態の向上が見られた。