แนวคิดหลัก
深い仕事(集中力)を実践することで、より少ない時間で多くの高品質な仕事を行うことができ、自由な生活を手に入れることができる。
บทคัดย่อ
この記事では、深い仕事(集中力)の重要性と、それを実践するための3つの方法が説明されています。
深い仕事のルーティンを作る
90分の集中作業を1日の中で固定的に行うことで、脳がワークモードに切り替わる
一貫性が重要
大きな目標を設定する
非現実的だが達成可能な大きな目標を設定する
1週間分の仕事を90分の深い仕事で行うことを目指す
重要な仕事に集中する
すべての気を散らすものを排除する
電話、家族、外部からの雑音など、すべての気を散らすものを排除する
集中力を高めることが重要
これらの方法を実践することで、より少ない時間で生産性を高め、自由な生活を手に入れることができる。
สถิติ
90分の深い仕事で1週間分の仕事を行うことができる
深い仕事を行うことで、より多くの高品質な仕事を行うことができる
คำพูด
"深い仕事は解決策だ。それだけ重要なのだ。"
"90分の深い仕事 = 1週間分の仕事 素晴らしい。しかし、トップ1%にとっては現実のことなのだ。"