변화를 보고, 느끼고, 실천하는 방법

변화는 불가피하며, 이를 받아들이고 적응하는 것이 중요하다. 자신을 이해하고 받아들이는 것이 변화의 첫 단계이며, 이를 바탕으로 실천적인 변화를 이루어나갈 수 있다.