著者は、ラム・ダスに触発され、自分自身の影の部分、つまり隠したり、抑圧したり、否定したりしている部分と向き合うことの重要性を説いています。
モンテーニュが提唱する「自分自身に生きる」とは、多くの人が理解せず、達成する人も少ない、生涯にわたる複雑なプロセスである。
