
노년층의 신체활동 부족은 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미치므로, 근력 운동과 걷기 운동을 통해 이를 개선해야 한다.


coremsg

I’ve been at the gym daily for 18 days and feel much better — not younger, like this guy, but better at 79.

We Older People Need to Lift Heavy Stuff (And Walk Too)


75세 이상 성인의 신체활동 부족과 그 위험성
