
追求完美可能帶來巨大的壓力，最終影響身心健康。


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The Weight of Being Perfect

完美主義的重擔

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本文講述了作者作為一名強迫症患者，如何試圖與自身焦慮和強迫行為模式共存，並持續追尋內心平靜的過程。


How I embrace my OCD thought patterns in search of peace

Chasing a Mind Free From Worry

與強迫症共存-追求內心平靜的旅程


與強迫症共存：追求內心平靜的旅程



文章探討了自我壓抑和否定部分的重要性，以及正視這些陰影如何促進個人成長和身心健康。


Recently, I’ve been looking into all the parts of myself that I hide, suppress, and deny.

22 Words That Chill Me to the Bone

揭開讓我毛骨悚然的22個詞彙背後的真相


過度思考是一種習慣，它會導致我們陷入消極思緒的循環中，並影響我們的生活。


Overthinking is a Habit, Here’s a Simple Way to Break It

如何打破過度思考的習慣


文章描述了作者正經歷人生低谷，感到迷失、絕望和無力，但她仍懷抱著一絲希望，相信自己終將從這次崩潰中找到重生的力量。


I used to know everything, or at least, I believed I did.

The hard truth is, I’m watching my life fall apart, and all I can do is stare at it blankly

我的人生正在崩塌-而我只能茫然地看着


我的人生正在崩塌，而我只能茫然地看着



文章探討了陷入自我懷疑、缺乏動力和害怕落後於人的困境，以及如何應對這些情緒並尋求自我突破。


Lately, I’ve been losing so much motivation. I’ve lost the drive to work, to socialize, to write, to do my hobbies, I don’t even have much…

I Feel Trapped and Falling Behind

受困於停滯與落後的焦慮感


為了心理健康，我們應該刪除會勾起痛苦回憶的事物，即使這意味著要永遠告別過去。


Delete forever, no achieve

我拍的照片-永久刪除-不留存檔


我拍的照片：永久刪除，不留存檔



憤怒是一種可以透過努力和實際步驟來克服的情緒，培養忍耐力、建立情緒平衡和尋求專業幫助是管理憤怒、改善人際關係和整體福祉的關鍵。


The Possibility of Quitting Anger

克服憤怒的可能性-運用技巧和策略有效管理憤怒


克服憤怒的可能性：運用技巧和策略有效管理憤怒



允許自己感受和理解悲傷是自我接納的一種深刻行為，也是邁向更豐富、更平衡生活的一步。


In today’s world, where the pressure to “think positive” and “stay happy” is everywhere, it’s easy to feel out of place when you are sad. Yet sadness is as much a part of life as joy. In fact…

Why It’s Perfectly Okay to Feel Sad Sometimes

為何感到悲傷是完全正常的


文章核心表達了作者渴望被愛，卻又害怕受傷、被拋棄的矛盾心理，以及這種恐懼如何影響著她的人際關係和自我認知。


Is this the curse of never being good enough?

i’ve always felt like i had to fight for my place in someone’s life

渴望被愛卻害怕受傷-為何我總是要為自己在別人生命中爭取一席之地-


渴望被愛卻害怕受傷：為何我總是要為自己在別人生命中爭取一席之地？
