心理學

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洞見 - 心理學

文章介紹了接受與承諾療法 (ACT) 架構，強調透過情緒接納和承諾行動來應對壓力。

體驗敬畏可以減少自我中心，增強與他人的連結，並促進利他行為，使人變得更謙遜、更關懷。

新思想運動的追隨者認為，我們的思想可以顯化我們的經歷，無論好壞，換句話說，我們可以通過思考來獲得更健康的身體和更幸福的生活，反之亦然。

人們渴望找到人生目標，並時常感到迷茫和掙扎，但我們需要思考「使命召喚」是否真的存在，以及它是否帶有宿命論的意味。

我們不斷向自己訴說的故事，塑造了我們的信念和行為，無論這些故事是真是假，都會深刻影響我們的人生。

成人發展不僅僅是技能和經驗的累積，更涉及自我認知的根本性轉變，從而影響我們如何看待世界、與他人互動以及定義成功。

榮格以通俗易懂的語言而非枯燥的心理學術語，為學生講解夢境解析，其見解令人震驚。

雖然「友善」和「善良」經常互換使用，但「友善」通常受社會期望影響，而「善良」則是一種發自內心的、始終如一的品質。

成年人難以擺脫短暫快樂的永恆感，是因為童年時期經歷的創傷，導致我們難以相信快樂能夠持久。

深入探討個人行為模式，並透過具體行動和隱喻來理解和處理職業創傷。

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