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洞見
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睡眠と意思決定
「一晩寝てから決めた方がいい」は本当だった!脳の研究で明らかに
疲れた脳は、起きていても重要な意思決定や感情を司る部分が局所的に「睡眠状態」になるため、十分な睡眠をとることでより良い判断ができる。
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